ЛОГИН: ПАРОЛЬ:




Влияние гормонов на вес

Влияние гормонов на вес

Многие знают, что гормоны связаны с нашим весом. Их уровень может влиять на потерю ли набор веса, регулировать обмен веществ в организме.

В нашем организме находятся железы внутренней секреции, которые могут выделять гормоны, и вещества влияющие на организм, выполняющие различные функции.

Гормональный баланс может нарушить избыточный вес и резкая потеря веса. Рассчитать можно методом Брока, методом Кетле или по формуле Кьютла.

От гормональной системы зависит аппетит, скорость метаболизма, процессы отложения жировой массы, сжигание жира.
Есть гормоны которые напрямую влияют, есть с незначительным влиянием, большую роль играет изменение их уровня в организме.

Перечислим основные гормоны, влияющие на вес:

• Лептин. Он вызывает у нас аппетит и дает сигнал о сытости. Если есть избыток веса, чувствительность к этому гормону спадает, при ожирении уровень гормона сильно повышается (организм дает сигнал об умеренном употреблении пищи).

• Эстроген. Регулятор менструального цикла, распределяет жировые отложения.

• Кортизол. Вырабатывается при стрессовых ситуациях, резких испугах (может повышать аппетит).

• Адреналин. Сильные эмоции (ускоряет обмен веществ, повышает общую температуру тела).

• Инсулин – регулятор уровня сахара в крови (переизбыток уровня сахара может отложиться в жир).

• Грелин – сообщает нам, что нужно покушать.

Гормоны и вес зависят друг от друга – чтобы держать нужный баланс, нужно вести здоровый образ жизни, изменить рацион питания, меньше подвергаться стрессовым ситуациям.

Влияние гормонов на вес
Опубликовано : 23-07-2016, 20:43 | Категория: 23-07-2016, 20:43
(голосов:0)

Пожожие новости
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мода
Комментариев: 0   Дата: 16.02.17
Умение хорошо одеваться - искусство, которому можно научиться. При этом средства - не решающее условие. Главное понять, что кому
Комментариев: 0   Дата: 01.02.17
Кто из вас носит хрупкий мобильный телефон или смартфон без соответствующего чехла? Наверное, таких очень мало, особенно среди
Комментариев: 0   Дата: 30.01.17
Виталий Сердюк – украинский журналист, который успел прославиться эпатажными выходками по отношению к звездам мирового
Комментариев: 0   Дата: 24.01.17
Леди Гага не перестает удивлять своих поклонников и эпатировать общественность. На днях, будучи в Берлине, Гага появилась к
Комментариев: 0   Дата: 23.01.17
Уже зима вступила в свои полные права, хоть и нет еще суровых морозов, но зима есть зима, она должна быть настоящая и лишний раз
Звезды
Комментариев: 0   Дата: 23.02.17
 Похоже, после традиционного летнего затишья светская жизнь в столице снова вошла в привычное русло. Слухи о том, что
Комментариев: 0   Дата: 16.02.17
 Британский журнал Empire опубликовал долгожданный рейтинг самых сексуальных звезд современности. В этом году его
Комментариев: 0   Дата: 13.02.17
Во время публичного выступления бывшей первой леди США Хиллари Клинтон, из зала в нее бросили ботинок. Инцидент произошел, когда
Комментариев: 0   Дата: 12.02.17
 Не так давно известнейшая отечественная актриса по имени Анастасия Заворотнюк, полюбившаяся миллионам телезрителей
Комментариев: 0   Дата: 11.02.17
Смотря на это фото, тяжело узнать на нем всем знакомую российскую телеведущую Леру Кудрявцеву. Но это действительно она. Такое