ЛОГИН: ПАРОЛЬ:




Овсяная диета

Овсяная диета

В составе овсяных хлопьев содержится много белка, жиров, углеводов. Этот злак богат на аминокислоты, по сравнению с другими крупами, в нем 4.5% растительного жира. Клетчатка в овсяной крупе помогает решить проблемы желудка, микроэлементы и витамины способствуют сбросу лишних килограмм.

Особых и жестких правил в овсяной диете нет, нужно ограничить употребление сладкого, мучного и жирного – эти продукты мы заменим на геркулес.
Продукты, в составе которых есть овес, хорошо очищают кишечник и выводят шлаки из организма.

С овсяных хлопьев можно готовить хлебцы, каши, котлетки, печенье. Нужно разнообразить свою диету, чтобы она не была такой пресной и не вызвала отвращение на начальном этапе.

Овсяную диету можно использовать не только для похудания, этот продукт хорошо подходит для профилактики различных заболеваний, особенно брюшной полости, гастрита, гепатита, язвы. Овес благотворно действует на воспалительные процессы в органах пищеварения.

Основная задача овсяной диеты – выведение токсинов и шлаков из организма, это полезно для любого человека – вы теряете вес и не нарушаете естественные процессы и гормональный баланс.

При накоплении вредных веществ, организм неправильно усваивает полезные элементы – вы постоянно хотите кушать. Также, при накоплении шлаков, кишечник не всасывает определенные и полезные вещества, это тоже отражается на общем состоянии здоровья.

Овсяная каша содержит много клетчатки, употребив ее с утра, мы на долгое время избавляемся от чувства голода и получаем полезные вещества для организма. Советуем готовить кашу на воде или молоке, пряности и специи нужно исключить.

Составить программу для похудения, поможет система Dietarium. Эффективная без вреда для здоровья, рекомендации диетологов, работа на результат.

Овсяная диета
Опубликовано : 29-02-2016, 23:19 | Категория: 29-02-2016, 23:19
(голосов:0)

Пожожие новости
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мода
Комментариев: 0   Дата: 16.02.17
Умение хорошо одеваться - искусство, которому можно научиться. При этом средства - не решающее условие. Главное понять, что кому
Комментариев: 0   Дата: 01.02.17
Кто из вас носит хрупкий мобильный телефон или смартфон без соответствующего чехла? Наверное, таких очень мало, особенно среди
Комментариев: 0   Дата: 30.01.17
Виталий Сердюк – украинский журналист, который успел прославиться эпатажными выходками по отношению к звездам мирового
Комментариев: 0   Дата: 24.01.17
Леди Гага не перестает удивлять своих поклонников и эпатировать общественность. На днях, будучи в Берлине, Гага появилась к
Комментариев: 0   Дата: 23.01.17
Уже зима вступила в свои полные права, хоть и нет еще суровых морозов, но зима есть зима, она должна быть настоящая и лишний раз
Звезды
Комментариев: 0   Дата: 23.02.17
 Похоже, после традиционного летнего затишья светская жизнь в столице снова вошла в привычное русло. Слухи о том, что
Комментариев: 0   Дата: 16.02.17
 Британский журнал Empire опубликовал долгожданный рейтинг самых сексуальных звезд современности. В этом году его
Комментариев: 0   Дата: 13.02.17
Во время публичного выступления бывшей первой леди США Хиллари Клинтон, из зала в нее бросили ботинок. Инцидент произошел, когда
Комментариев: 0   Дата: 12.02.17
 Не так давно известнейшая отечественная актриса по имени Анастасия Заворотнюк, полюбившаяся миллионам телезрителей
Комментариев: 0   Дата: 11.02.17
Смотря на это фото, тяжело узнать на нем всем знакомую российскую телеведущую Леру Кудрявцеву. Но это действительно она. Такое